생태적지혜연구소 《다시배움터》 두 번째 강좌- 기후위기 시대의 마음 치유, 생태명상


생태적지혜연구소가 《다시배움터》를 시작합니다.
Ecosophia Re-Lab(Rediscovery, Reinvention, Refresh)

기후위기와 사회의 해체.
거대한 문제들은 우리를 무기력하고 절망에 빠지게 합니다.
하지만 우리에게는 저마다의 자리에서
살아갈만한 작은 시공간들을 만들어갈 능력이 있습니다.

생태적지혜연구소 《다시배움터》는
삶의 재발견, 재발명, 재활력화를 통해
우리 삶과 사회, 자연을 재구성해가는
공-산(共-産)의 학습 공동체를 지향합니다.


강의내용

생태명상은 연결망을 뜻하는 ‘생태’라는 단어처럼 명상을 통해 나 자신과 연결되고, 나아가 주변의 생명, 자연, 사물과 연결되는 시간입니다. 또한 무엇보다 함께하는 참여자들의 마음과 마음을 연결합니다. 장기화된 코로나로 인한 고립감, 기후위기로 인한 무력감을 느끼는 분들이 생태명상을 통해 연결감을 회복하고, 관계망 속에서 지혜와 희망을 찾기를 바라는 마음으로 강좌를 기획하였습니다.

생태명상은 글쓰기, 마음나누기, 명상 실습과 같은 워크샵 형태로 운영됩니다. 적극적으로 자신의 내면을 탐색하고 그룹원들과 보다 진솔하게 소통함으로써 강의의 내용이 일상으로 연결되고, 그것이 다시 그룹원들과의 나눔으로 순환되는 구도를 지향합니다. 강좌의 흐름에 따라 필요시 개념적인 설명은 덧붙여지지만, 이것을 삶에 접목하여 기후위기 시대에 우리의 마음을 어떻게 돌보고 어떠한 마음가짐과 태도로 살아가야 하는지를 찾아가는 데에 방점을 두고 있습니다.

강의의 전반부에서는 생태명상에 대해 배우고, 나 자신으로부터 시작해서 지구로 연결감을 확장하는 시간을 갖습니다. 이를 통해 상호의존성을 깨닫고, 고마움과 긍정적 자원을 찾는 데 초점을 맞추고 있습니다. 중반부에서는 세상의 고통을 있는 그대로 받아들임으로써 일어나는 변화를 관찰하고, 고통을 새로운 시각으로 바라보고 다루는 방법을 습득합니다. 이후에는 피부에 둘러싸인 자아에서 벗어나 생태적 자기로 확장하고, 나 자신을 위하는 것이 동시에 모든 이들을 위하는 것이 될 수 있는 시너지 사회를 각자의 관계망 속에서 모색하는 시간을 갖습니다. 후반부에는 의식의 지도를 통해 우리 사회 내에서 서로 다른 목소리를 갖는 이들을 이해하고, 모두를 포용하고 함께 기후위기를 극복할 수 있는 사랑과 연민의 태도와 대화법을 실습합니다. 끝으로 자신의 가치를 설정하고, 전념 행동을 만들어 삶으로 통합하는 시간으로 강좌를 마무리합니다.

■ 강의 구성

1강(1월 11일 7시): 생태명상 이해하기

– 생태명상의 개념과 명상의 태도 익히기

2강(1월 18일 7시): 나, 그리고 서로와 연결되기

– 감각, 감정, 생각 알아차리기를 통해 나와 연결하기

3강(1월 25일 7시): 지구와 연결되기

– 지구에 대한 감사함 일깨우기

4강(2월 8일 7시): 세상에 대한 고통 존중하기

– 기후위기와 관련된 심리적 불편감 다루기

5강(2월 15일 7시): 고통 받는 존재들과 함께하기

– 지구상에 사라진 존재들, 고통 받는 존재들을 애도하기

6강(2월 22일 7시): 생태적 자기로 확장하기

– 나는 누구인가?

7강(3월 8일 7시): 시너지 사회로 연결되기

– 시너지 사회를 나의 관계망 속에 적용해보기

8강(3월 15일 7시): 새로운 눈으로 바라보기

– 서로 다른 관점에서 생각하기

9강(3월 22일 7시): 의식의 지도 그리기

– 나와 내가 속한 집단의 의식의 지도 그리기

10강(3월 29일 7시): 삶으로 통합하기

– 기후위기를 새롭게 바라보기

■ 강사소개

문윤형

– 서울불교대학원대학교 / 자아초월상담학 석사
– 교육부 / 평생교육사 2급
– (사) 한국명상학회 / 명상지도전문가 T급
– 힐리언스 선마을 외래강사 (명상 및 요가 지도)
– 생태적지혜연구소 연구원


● 장소 : 온라인 zoom (강의 시작 10분 전 카톡 통해 공지) 

● 일시 : 1월 둘째 주부터 매주 화요일 저녁 7~9시

● 수강신청 : mobile(010.9744.7756) 문자메시지/카톡 신청 

또는 구글 폼(https://forms.gle/rva14G4xHjWfhw6p9) 통해 신청

● 수강료 : 비조합원 5만원 / 조합원 3만원 (기업은행 083-089269-04-014 생태적지혜연구소​)

● 문의 : 010.9744.7756

생태적지혜

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